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上海安然納米工作室/汗蒸之后需要注意哪些事項/汗蒸房免費加盟
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納米汗蒸納米后多久可以沖澡

汗蒸后至少6小時內不宜洗澡,要洗澡至少要等6小時過后。因為汗蒸后毛孔處于張開狀態,立即洗澡會很容易遭受風寒的侵襲,同時也不利于汗蒸效果的發揮。

納米汗蒸后洗澡謹記這6點

1、汗蒸后不宜立即洗澡

汗蒸后不宜立即洗澡,要等6小時后,具體原因上文已經表述過了,在此不再闡述。

2、汗蒸后應注意先擦身上的汗

汗蒸后暫時不洗澡但也必須把汗用毛巾擦拭掉,否則出了汗蒸房毛孔本身就處于張開狀態,若再加上身上汗液被風干侵襲,更容易感冒受涼了。

3、汗蒸后洗澡水溫以40℃左右為宜

汗蒸后洗澡絕不能用冷水,但水溫也不要抬高,40℃左右即可。因為水溫過高會使人暈倒,也會傷及膚質。而過低則容易感冒。40℃左右的熱水最合適,它能使人體體表血管擴張,加快血液循環,促進新陳代謝。

4、汗蒸后宜在暖氣房洗浴

汗蒸后洗澡為了避免受涼,注意在有暖氣的浴室內洗澡。

5、汗蒸后洗澡莫過多使用肥皂

因為肥皂使用過多會刺激人體皮膚產生瘙癢。皮膚較干燥的人應該用多脂性肥皂,而不該用堿性肥皂;皮膚油膩較多的人,則應該用中性或堿性肥皂。

6、汗蒸后洗澡時間不宜過長

因為汗蒸本身就讓人消耗過多的能量了,而熱水浴同時也會使人體血液大量集中于體表,時間過長容易令人產生疲勞感,更嚴重的是會影響到人體內臟的血液供應和各種功能,使人虛脫。所以,汗蒸后洗澡時間不宜過長,8分鐘左右為宜。

汗蒸本身就像洗了一次熱水澡

其實,汗蒸過后根本沒必要洗澡,因為通過汗蒸體內的有毒物質被排出體外,然后體內的純水份也隨之由毛孔排出,毛孔和皮膚表層都像用清水清洗過了一樣,所以你會感覺很順滑。

另外,汗干了之后也會感覺皮膚很順滑,像洗了一個熱水澡的感覺一樣。

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