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辦公桌椅是咱們工作中zui親近的朋友，每天中大部分的時間都是它伴隨著你度過的�？墒悄阒�道嗎？你的這位朋友有可能正在危害你的健康。使用尺寸不匹配的桌椅使人體疲勞,工作效率下降,造成視力下降、頸椎、腰椎等疾病的發生。怎樣做才能杜絕健康隱患呢？

1、桌面和座位的高度比

對于辦公家具而言，因為不同人群的差異和工作屬性的差異，沒有固定的比例，高出工作者坐姿肘高4公分的桌高為筆記本電腦的zuijia高度,高出工作者坐姿肘高8公分的桌高比較適宜書寫工作。這樣的高度比能使人的注意力更加集中，有效預防頸椎腰椎等相關疾病的發生，工作起來更加有效率。

2、坐姿的調整

　我們坐在椅子上的時候，臀部和腰部承受的壓力是zui大的，這也是現代職業病集中在腰椎和頸椎這塊，正確的工作姿勢應該坐直，靠墊與腰部微微接觸，筆記本的角度保持在135度，眼睛與之保持在75公分。

3、顏色的搭配

　　我們都知道綠色很給人一種清新放松的感覺，可以在辦公桌上養上一盆花或者綠色植物，拋開抗輻射的問題不說，至少給我一種生機與活力，積極向上的態度是難能可貴的。

　　很多事情都是由細節決定的，年輕就要勇于拼搏，zui大能量實現自己的夢想，所以有什么想法就勇敢去做。比如跟你的老板提出更換合適的辦公家具吧，華鑫家具定制為你提供強有力的技術支持。