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山東哪里有治頸椎病的

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關(guān)鍵字：頸椎病怎么治,頸椎病的癥狀,頸椎病的自我保健,頸椎病的注意事項(xiàng) dbzz山東哪里有治頸椎病的 頸椎病的癥狀 1.神經(jīng)根型：頸背強(qiáng)直，活動(dòng)受限，肩膀酸痛、沉重，手指麻木、頭疼 2.椎動(dòng)脈型：頭疼、頭暈、耳鳴、惡心嘔吐、視物模糊、易發(fā)生猝倒。 3.交感神經(jīng)型：頭枕部疼、頭沉、頭暈、偏頭疼、心慌、胸悶、肢體發(fā)涼 4.脊髓型：上肢發(fā)抖、麻木、握物困難、走路像踩在棉花上。 頸椎骨刺骨質(zhì)增生的自我治療和保健： 1.每天睡覺(jué)前側(cè)臥、頭微抬、頭左右搖晃。每天100下，可以聽(tīng)到骨刺的摩擦聲，起到摩擦骨刺的作用。 2.睡覺(jué)時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過(guò)高，過(guò)硬或過(guò)平一般枕頭高度在8-10cm合適。 3.不要長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作，每次伏案工作1-2小時(shí)需要作頸部活動(dòng)以減輕肌肉緊張感。 4.避免和減少急性損傷，如避免抬重物，或不要緊急剎車(chē)等。 5.預(yù)防風(fēng)寒和潮濕。

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