關鍵字：福州推拿按摩培訓班,福州針灸理療培訓,福州經絡減肥培訓,福州保健按摩師培訓
dbzz中醫經絡養生 按揉手指防病保健
經絡養生是一種非常好的養生方式，當你知道身體各個經絡的功效后，對應按摩它，可起到延年益壽，防纏生的功效哦。下面小編告訴大家我們的手指上一些養生經絡，經常按摩，保健效果很好!
手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。輕輕按揉手指，就能達到事半功倍的保健功效，沒有比按摩手指更簡單的養生方法了。下面就跟著小編一起，學習手指按摩養生方吧。
1、先按摩左手，右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側，感覺疼時再堅持10秒鐘。
2、右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3秒鐘。
3、換右手按摩，方法相同。
4、按摩的力道：對多數穴位和反射區來說，不痛不會有效果，所以需要刺激強一點，痛感重一點。但用力也不可過重，只要有明顯的痛感就行了。按摩時，用力要先輕后重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。
5、按摩的順序：按摩時男性先左手，后右手;女性相反，先右手，后左手。如沒有足夠的時間，只要按摩一只手上的穴位就可以了。
五指按摩防病治病
按摩拇指：可緩解心臟疾病，過敏性皮炎，脫發，喉嚨痛。按摩食指：可緩解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。
按摩中指：可緩解肝臟疾患，疲勞，食欲旺盛，耳鳴，頭暈。
按摩無名指：可緩解感冒，咽喉疼痛，頭痛，尿頻，汗多，宮寒。
按摩小指：可緩解肩痛，腰痛，月經不調，視疲勞，肥胖，失眠。
福州海弘中鼎推拿針灸培訓課程每月15號循環開班，現在可以申請免費試聽。我們手把手教授，“0”基礎也能學會。報名咨詢熱線：0591-87579759 18558740710 |
添加到收藏夾
點擊發郵件咨詢
舉報此信息
收藏到用戶中心
![點擊這里給[ 福州市海弘中鼎教育咨詢信息有限公司的吳老師 ]發消息](/skin/v1/imgs/qqonline.gif "點擊這里給[ 福州市海弘中鼎教育咨詢信息有限公司的吳老師 ]發消息")
