關鍵字:上門美容,上門美甲,私美佳,秋季養生 dbzz福建私美佳電子商務有限公司,于2013年3月開始服務于心夢園VIP顧客,經過私美佳專業美容顧問的不斷努力,終于2015年5月注冊成功,注資1000萬元。總部坐落于風景優美的福州水上公園,是福建省頭一家專業從事美業上門美容服務的自營式電商企業。福建私美佳緊跟時代的步伐,以強大的美容直營連鎖結合互聯網服務,開創了嶄新的美容服務理念。
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1、健康飲食
秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合蓮子粥、
銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,還應多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,這對護肝益肺是大有好處的。
2、調理脾胃
立秋之后應盡量少吃寒涼食物或生食大量瓜果,尤其是脾胃虛寒者更應謹慎。夏秋之交,調理脾胃應側重于清熱、健脾,少食多餐,多吃熟、溫軟開胃,易消化食物。少吃辛辣刺激油膩類食物,秋季調理一定要注意清泄胃中之火,以使體內的濕熱之邪從小便排出,待胃火退后再進補。
3、預防秋乏
俗語說的好“春困秋乏”。秋乏,是補償夏季人體超常消耗的保護性反應,常表現為倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的辦法就是適當地進行體育鍛煉,但要注意循序漸進;保持充足的睡眠,亦可防秋乏。 |