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一 說到補血食品，很多人都會自然而然的想到阿膠糕，尤其最近火遍大江南北的金律水果味阿膠糕，口感好，老少皆宜，金律水果味阿膠糕有金律檸檬味，金律香橙味和金律木糖醇味3種阿膠糕。

二 葡萄，歷代中醫(yī)推薦補血佳品，葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵以及多種維生素和氨基酸是老年、體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品；常食而面色紅潤，血脈暢通。如果有時買不到葡萄，吃葡萄干也是不錯的。

三 胡蘿卜，補血佳品，胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素，這種營養(yǎng)對補血有極佳益處，平時可多用胡蘿卜煮湯。

四 大棗 補血養(yǎng)顏圣品，紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認為紅棗性暖，養(yǎng)血保血，可改善血液循環(huán)，而藥理研究則發(fā)現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補血養(yǎng)氣，還可以養(yǎng)顏美容，金律水果味阿膠糕的配料內也有新疆大棗。